Angústia: uma dor emocional intensa

“De madrugada começa o martírio! Acordo sobressaltado e aflito. Como se a pata de um elefante pressionasse meu peito, sinto muita angústia. É justamente com essa angústia que eu começo os meus dias. Tá difícil suportar isso! Começo cada manhã com essa apreensão, como se aquele fosse o último dia da minha vida”.

Quem nunca sentiu angústia em algum momento da vida? Neste texto vamos entender um pouco melhor sobre o sentimento de angústia, seus principais sintomas, a diferença com a ansiedade e quando é necessário buscar ajuda profissional.

O termo angústia relaciona-se diretamente à sensação de aperto no peito e na garganta, de compressão, de sufocamento. Quando passamos por algum sentimento negativo e esse está atrelado a alguma carga de sofrimento, trata-se de angústia, uma dor emocional intensa que se manifesta tanto no aspecto mental como físico.

Diferença entre angústia e ansiedade
A angústia é muito parecida com a ansiedade. O dicionário Michaelis descreve a angústia como: 

– sentimento que se liga a uma sensação interna de opressão ou de desespero; grande aflição do espírito, tormento, tortura. 

– sensação de apreensão ou inquietação em relação a algo ou alguém; situação de aflição; desassossego, sufoco, temor.

Já a ansiedade é definida como estado de humor desconfortável, apreensão negativa em relação ao futuro, inquietação interna desagradável. Inclui manifestações somáticas e fisiológicas (dispnéia ou desconforto respiratório, taquicardia, tensão muscular, tremores, sudorese, tontura, entre outras) e manifestações psíquicas (inquietação interna, apreensão desagradável, desconforto mental, expectativas ruins em relação ao futuro, etc.)

A ansiedade também pode ser caracterizada como um sentimento de preocupação, que se for em excesso, pode se tornar uma doença, e um estado emocional frente a um futuro incerto e perigoso no qual a pessoa se sente impotente e indefesa. 

Entretanto, a ansiedade nem sempre é negativa, por exemplo, quando estamos prestes a realizar algo importante ou positivo, a realização de um sonho, férias chegando, uma viagem, arrumar um emprego na área, a chegada de um grande amor, a ansiedade pode ser boa.

Principais sintomas da angústia:

– Sensação de aperto no peito;

– Sensação de vazio;

– Tensão muscular;

– Falta de ar;

– Arritmia cardíaca (batimentos cardíacos rápidos e descontrolados);

– Sensação de sufocamento;

– Dificuldade de respirar;

– Insônia;

– Tristeza constante;

– Desesperança.

Importante destacar que a angústia pode estar associada à depressão, ansiedade, pânico, transtornos de humor e outras condições psicológicas. Busque ajuda se a angústia persistir e começar a atrapalhar a sua vida. 

Caso necessite de ajuda, agende uma consulta com o Dr. Cláudio Jerônimo!

Fonte: A tristeza transforma, a depressão paralisa: um guia para pacientes e familiares / Neury J. Botega – São Paulo: Benvirá, 2018 – 296p.

Texto escrito por Adriana Moraes – Psicóloga especialista em Dependência Química