Gatilhos, fissura e dependência química: Por que a recaída pode acontecer mesmo após anos de abstinência? João (nome fictício) costumava usar drogas sempre no mesmo local, naquela parte da cidade que acabou se tornando cenário fixo do consumo. Depois de um período difícil, decidiu buscar tratamento, dedicou-se à recuperação e, para fortalecer o processo, escolheu […]
Muito além da tristeza: as transformações cerebrais na depressão A neurociência tem revelado, ao longo dos últimos anos, que a depressão é muito mais do que tristeza profunda ou falta de energia. Trata-se de um transtorno complexo, que envolve alterações químicas, estruturais e funcionais no cérebro. Compreender essas mudanças ajuda a reduzir o estigma e […]
Recomeços saudáveis no Carnaval: como evitar recaídas em meio à folia e aos períodos de maior vulnerabilidade Para muitas pessoas, o ano só começa depois do Carnaval e tudo bem. Outras já retomaram suas rotinas desde janeiro. Seja qual for o ritmo de cada um, o Carnaval marca uma pausa simbólica e emocional que pode impactar de […]
Ansiedade no início do ano: expectativas, pressões e como lidar de forma saudável O início do ano marca um novo ciclo e costuma trazer novos planos, metas e expectativas. Mas, para muitas pessoas, especialmente aquelas que convivem com a ansiedade, esse período não chega apenas com esperança: ele também pode trazer medo do futuro, autocobrança […]